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Uma das principais estratégias para se ter um bom rendimento esportivo é elaborar...
Manter uma nutrição adequada, associada a prática de atividade física, é imprescindível...
Estudos comprovam que uma boa alimentação auxilia nos processos inflamatórios...
Uma tendência que está sendo adotada em diversas modalidades, é a exposição do atleta a treinos em grandes altitudes...
Aliado à nutrição, o exercício físico é considerado uma das melhores estratégias com o objetivo de melhorar a qualidade de vida...
Modalidades de esporte que dependem, além da performance, do controle de peso...
Durante as fases da vida, os indivíduos se deparam com mudanças harmônicas que se baseiam nas necessidades do organismo...
A proteína é um macronutriente fundamental para o funcionamento do corpo e no seu processo de formação encontram-se os aminoácidos...
A equipe de aminoVITAL® entrevistou a nutricionista Gabriela Romano, com atuação há 11 anos e especialização em nutrição esportiva e fisiologia ...
Os aminoácidos exercem papéis importantes no organismo, como melhora do sono, humor e desempenho físico. Sabendo que as proteínas são estruturas ...
Em busca da “longevidade esportiva” estudos buscam soluções acerca de prevenção de lesões e desempenho esportivo saudável, onde é possível ...
Alimentos fonte, controle nutricional e sinalização fisiológica integradas ao sistema nervoso central. O cérebro também requer cuidados ...
O tecido muscular é formado basicamente por proteínas, que por sua vez são compostas por aminoácidos. Sendo assim, ambos possuem ...
O cenário da pandemia lançou luz sobre danos psicológicos que podem ser significativos e duradouros. Uma mudança no hábito ...
Do ponto de vista energético, as fontes variam de acordo com a intensidade e duração de uma atividade física. Dada a ...
Durante a pandemia, as adaptações do treinamento têm sido motivo de preocupação para os profissionais da saúde. Como ...
Nos últimos tempos, muitos esportistas estão optando por um estilo de vida “plant based” motivados por uma preocupação...
Durante esse período pandêmico, uma grande lacuna aparece e levanta questões importantes na nutrição esportiva. Assim ...
O início de temporada para o alto rendimento é marcado pela fase adaptativa de treinamento no qual os atletas ...
Com a grande procura por métodos que auxiliem na melhora da composição corporal, a população equivoca-se ao aderir ...
O tema recuperação muscular está associado a uma ampla cadeia de necessidades distintas. Desde patologias de regeneração...
O esporte de alto rendimento exige uma demanda estratégica nutricional aquém de outros públicos. A solicitação energética e ...
A nutrição possui papel crucial na evolução da composição corporal, desempenho atlético e sistemático dos indivíduos. Para ...
O processo de retomada das rotinas, considerando as restrições impostas pela pandemia, traz uma dúvida muito comum e ...
A alta demanda energética indispensável à rotina de treinamento de um atleta de alta performance sugere um plano alimentar adequado ...
Durante a pandemia ocasionada pelo novo Coronavírus, atletas e praticantes de esporte tiveram suas atividades interrompidas sem previsão de retorno...
As maiores dificuldades enfrentadas tanto na quarentena como quando os indivíduos se deparam com rotinas cansativas...
